La courge musquée est un ingrédient polyvalent qui peut ajouter de la chaleur et de la saveur à une variété de plats. Des soupes aux salades, cette courge sucrée et noisette peut être utilisée de manière créative qui va au-delà de la torréfaction habituelle. Voici 10 idées uniques pour incorporer la courge musquée dans vos repas, ce qui les rend à la fois satisfaisantes et délicieuses.
Squash à base de noyer-noyer rôti et soupe de poivron rouge
Cette soupe de courge musquée est simple à fabriquer et dispose d’une courge musquée rôtie et d’un poivron rouge. C’est une option confortable qui est super pour le déjeuner ou le dîner. Parfait pour quand vous voulez quelque chose de chaud et réconfortant sans faire trop d’efforts.
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Courge musquée et salade de chou frisé avec chapelure grillé
Cette salade comprend une base de chou frisé copieux, combiné avec une courge musquée rôtie sucrée et une chapelure grillée croustillante. Le mélange de saveurs est à la fois sucré et salé, créant un plat satisfaisant. Une vinaigrette au miel-citron rassemble tout, ce qui en fait une option rafraîchissante et délicieuse.
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Soupe de riz sauvage végétalien crémeux
Cette soupe de riz sauvage est remplie de légumes comme le chou frisé et la courge musquée, ce qui en fait une option copieuse et saine. Il est simple à préparer, que vous utilisiez un pot instantané ou le cuire sur la cuisinière. La soupe a une texture crémeuse tout en étant légère et complètement sans produits laitiers.
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Courge musquée et piment de haricots noirs
Ce piment végétalien instantané est rapide et facile à préparer dans votre autocuiseur. Il est rempli de courge musquée, de quinoa, de haricots noirs et de poivrons fumés en chipotle, créant un plat végétarien sain plein de saveur et de protéines. Cette recette est parfaite pour un repas confortable et des instructions de cuisinière sont également disponibles.
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Soupe de courge musoto rôtie rôtie
Cette soupe combine les goûts doux de la noix de coco, du miso et du citron vert. Il est crémeux et lisse, offrant une option réconfortante et saine pleine de saveurs.
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Soupe de courge musquée à la mijoteuse
La soupe de courge musquée est un plat chaud et réconfortant, parfait pour les jours froids. La combinaison de pommes et un soupçon de Garam Masala ajoute une saveur unique qui la distingue. Il est facile à préparer et peut être congelé pour une utilisation ultérieure.
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Soupe de courge musquée de poulet
Cette soupe au poulet est simple à préparer et tout fait dans un seul pot. La courge d’hiver apporte une belle douceur qui donne à la soupe une sensation confortable et automne. C’est un plat réconfortant qui est parfait pour les jours froids.
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Poulet à l’érable à un peuple Dijon
Ce plat comprend du poulet tendre cuit aux côtés de la courge musquée, des pommes de terre violettes et du brocoli, le tout sur une seule poêle. C’est un repas simple et sain qui rassemble de grandes saveurs sans beaucoup de travail. Parfait pour un dîner confortable, cette recette est à la fois satisfaisante et nutritive.
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Salade de courge musquée rôtie avec vinaigrette de cidre de pomme
Cette salade de courge musquée comprend une vinaigrette de cidre de pomme légère qui fait ressortir sa douceur naturelle. Il est rempli de légumes verts frais et d’un mélange d’éléments croquants, sucrés et acidulés, ce qui en fait un plat délicieux. Qu’il soit apprécié seul ou aux côtés d’un plat principal à remplir, cette salade est à la fois simple à préparer et pleine de saveurs.
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Soupe de chou-fleur de muscade
Cette soupe crémeuse est simple à préparer avec une mijoteuse ou une autocuiseur. La soupe de chou-fleur instantanée de pot à butternut est pleine de saveur et n’a pas besoin de beaucoup de temps de préparation, ce qui en fait un excellent choix pour les soirs de semaine chargés.
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