Top 10 des repas céto faciles

Nos meilleures recettes Keto sont pleines d’ingrédients sains faciles à trouver dans votre supermarché local. Certains peuvent être préparés à l’avance tandis que d’autres peuvent être fabriqués en quelques minutes.

Qu’ont-ils tous en commun? Les principales avis de nos utilisateurs, faciles à fabriquer, des saveurs incroyables, des protéines rassasiantes, des graisses saines et des glucides faibles. Apprécier!

1. Pizza Keto Fathead

Si vous n’avez pas fait cette pizza Keto classique, qu’attendez-vous? Toute la famille adorera, surtout si vous les laissez choisir leurs propres garnitures.

2. Poulet frit keto avec brocoli

Si simple et agréable! Le poulet et le brocoli frit keto sont un parfait exemple de la façon de créer une plaque céto en combinant une protéine, un légume et une graisse pour la saveur.

3. Emballages de cheeseburger de Keto Bacon

Ces enveloppements de cheeseburger bacon rempli de protéines vous feront vous demander pourquoi vous avez déjà pris la peine de manger le chignon. Nous avons dépassé le nôtre de champignons, d’oignon et de tomates.

4. poulet céto et auberge en tôles avec du tzatziki

Les plats de poche sont le chouchou des repas faciles en semaine. Mélanger tous les ingrédients sur une seule poêle et laisser le four faire la cuisson.

5. Burgers de beurre Keto

Le beurre sur un hamburger est un aliment de base du Midwest, mais nous avons abandonné le chignon pour le rendre irrésistiblement céto. Bords croustillants, centre juteux, juste parfait pour le gril.

6. Géto poulet avec des champignons et du parmesan

Ce plat de pochet de poulet facile a une sauce aux champignons crémeux et ringard. Il est idéal pour les soirées occupées car elle peut être préparée et cuite en moins de 30 minutes.

7. Keto Jalapeño Popper Chaffles

Les balles sont l’engouement céto qui peut secouer n’importe quelle saveur, sucrée ou salée. Dans cette recette familiale, les balles obtiennent une mise à niveau épicée avec des couches de fromage à la crème, du bacon et des poppers jalapeño. Mieux encore, ils sont amusants à faire et à manger!

8. Curses d’agneau Keto avec vinaigrette au fromage feta

L’origan aromatique et le citron combinés avec l’agneau, rendent ces hamburgers parfumés irrésistibles. Servir ces mini hamburgers enveloppés de laitue ou sur une grande salade grecque.

9. Poulet Keto Provençale

Travail minimal, remboursement maximum. Ce poulet rôti croustillant sent incroyable pendant la cuisson et ne déçoit jamais une fois servi dans votre assiette.

10. saumon céto brûlé avec sauce au citron crémeuse

Cette tendre recette de saumon (avec une sauce au citron crémeuse) intègre tout ce que nous aimons dans Keto. Beaucoup de saveurs, d’ingrédients simples et de beurre – sans les glucides.

Nos 10 meilleurs dîners céto

Voici quelques-uns de nos dîners céto préférés. Nous en avons des centaines d’autres. Si vous êtes d’humeur à parcourir, cliquez ici.

1. Casserole de hamburger Keto Bacon

Notre casserole de hamburger Keto Bacon combine toutes les saveurs d’un cheeseburger juteux en un seul repas copieux.

2. Lasagnes de courgettes kéto

Lorsque seuls les classiques réconfortants feront, essayez nos lasagnes de courgettes Keto. Toute la saveur avec aucun des glucides.

3. Fajitas de feuille de keto

Ces fajitas à feuilles sont parfaites pour nourrir une foule. Ajouter le guacamole, la crème sure, le cheddar – et laisser commencer le dîner.

4. CHEURS DE POULEUR DE CHEUR AVEC LA MASHE DE CAUFLOR

Les cuisses de poulet à céto au citron avec purée de chou-fleur devraient être venues avec un avertissement que vous voudrez lécher votre assiette propre. Poursuivre. Nous ne le dirons pas.

5. Keto Cabbage Noodle Beef Stroganoff

Beef Stroganoff obtient une cure de jouvence céto. Au lieu de nouilles, nous utilisons du chou finement tranché, sauté, puis servi avec une sauce à la crème sure acidulée, de délicieux champignons et du bœuf tendre.

6. Soupe Keto Philly Cheesesteak

Philly Cheesesteak Soup est un repas céto nourrissant, parfait pour les journées d’hiver froides. Garni d’une tranche de provolone cuite, il fait une présentation spectaculaire et une première cuillerée satisfaisante.

7. Saumon de chili Keto

Pimentez votre assiette avec cet élégant saumon de chili. Associé à des légumes brillants et à un filet de beurre doré, ce plat céto a l’air aussi bon qu’il a le goût.

8. porc effiloché céto avec salade de tomates rôties

L’un de nos favoris de l’équipe de recettes. Porc tiré salé avec des tomates rôties et du houmous à l’avocat crémeux. Essayez nos instructions instantanées pour faire ce plat dans la moitié du temps.

9. Chicken Keto indien Korma

Une version céto de ce magnifique plat indien à base de poulet et cuit dans une riche sauce d’oignon avec un arsenal d’épices. Servir avec du riz de chou-fleur ou du pain céto naan pour une tartinade indienne complète.

10. Ragoût de porc chinois Keto avec chou

Notre ragoût de porc chinois classique est servi avec du chou sauté au lieu du riz. Vous adorerez les saveurs classiques qui mijoteront le porc tendre.

Souvent, les meilleurs déjeuners peuvent être créés à partir de restes de la nuit précédente, en particulier des soupes et des casseroles.

Nous aimons également faire des sandwichs enveloppés de laitue ou assurer des légumes verts, des légumes, du fromage, des protéines et le garnir d’une vinaigrette facile à salade maison.

1. Enveloppe de laitue blta

Tout le meilleur du bacon, de la laitue, de la tomate et de l’avocat dans une enveloppe de laitue croquante. N’oubliez pas la Mayo!

2. Salade de morsures de steak à l’ail avec vinaigrette à l’estragon

Faites ce plat pour le dîner, puis doublez la viande et la vinaigrette. Utilisez le steak supplémentaire et la vinaigrette crémeuse le lendemain avec un sac de légumes verts pré-lavés pour le déjeuner.

3. Soupe de citrouille et de saucisses Keto Harvest

Notre soupe de citrouille et de saucisse réchauffe le ventre et l’âme. Faites un gros lot et chauffez-le pour un déjeuner garni en quelques minutes.

4. rôti de bœuf keto et cheddar

De la vraie nourriture dans une assiette. Rôti de bœuf, fromage et avocat. Radis croquants et oignons verts.

5. Keto Hopped Hoagie Bowl

Toute la bonté du sandwich Hoagie classique. Mais Keto! Sans le pain, vous aurez encore plus d’énergie pour encourager votre équipe préférée.

6. Nouilles de courgettes avec crabe

C’est le repas céto parfait pour les amateurs de fruits de mer – savoureux, faciles à faire, uniques et sains.

7. poulet rôti à la sauce keto chili béarnaise

Nous avons habillé un poulet rôti préfabriqué avec une sauce Keto Béarnaise rapide. Déjeuner dans un snap.

8. Enveloppe de salade de crevettes Keto

Nos enveloppements d’œufs Keto peuvent être remplis de n’importe quoi. Nous les aimons avec notre mayo maison, notre avocat, nos crevettes et notre touche de piment et de coriandre.

9. Salade des asperges, des œufs et du bacon

Cette salade simple est parfaite pour n’importe quelle saison et peut être servie chaude ou froide. Ajouter le fromage de chèvre frais et les oignons rouges marinés pour un coup de pouce supplémentaire de saveur.

10. Casserole Keto Tex-Mex

Si vous réchauffez cette casserole Tex-Mex dans la salle à manger du travail, préparez-vous à partager. Le bœuf haché assaisonné épicé avec des tomates, du jalapeno et du fromage ne décevra jamais.