Fatigué des mêmes vieilles barres ou poudres protéinées ? Il existe une façon plus savoureuse de se réhydrater et de se régénérer après avoir bougé votre corps : la pastèque. Vous commencerez à attendre avec impatience votre collation de récupération après l’entraînement lorsque vous essayerez l’une de ces boissons à la pastèque. Incorporant une variété d’ingrédients sains tels que le curcuma, le kéfir et le collagène, il existe une recette pour chaque gourou du fitness ou tout mangeur soucieux de son régime sous le soleil. Considérez ceci comme votre premier (et unique) arrêt sur la voie d’une hydratation plus heureuse !
Shake protéiné à la pastèque
Obtenir votre dose de protéines ne doit pas être ennuyeux ! Ce shake au jus de pastèque, de mangue et de cerise acidulée pourrait bien devenir votre nouvelle boisson de récupération incontournable.
Jus Bien-être Curcuma et Orange
Vous recherchez une boisson bien-être qui a vraiment bon goût ? Ne cherchez pas plus loin que ce jus de curcuma et d’orange à la pastèque. De nombreux bienfaits pour votre corps et vos papilles.
Smoothie post-entraînement à la pastèque et à la betterave
Mélangez et congelez les ingrédients de ce smoothie à l’avance pour une option pratique après l’exercice. Prochaines étapes : mélangez et dégustez !
Creamsicle au collagène et à la pastèque
Grâce aux bienfaits du collagène et au pouvoir hydratant de la pastèque, cette boisson offre douceur et matière. Seulement trois ingrédients signifient que c’est simple aussi !
Smoothie aux superaliments rouge rosé
Mélangez ce smoothie chargé d’ingrédients superalimentaires pour un coup de pouce bénéfique ! La pastèque, la framboise, le chanvre, le kéfir et l’agave s’associent pour créer la boisson post-fitness parfaite.
Boisson sportive à la pastèque
Après un entraînement en sueur ou une activité de plein air, la meilleure chose pour étancher votre soif est la pastèque. Hydratez-vous pendant que vous vous rafraîchissez avec ce jus rafraîchissant à base de pastèque, de citron vert et d’eau. Pour un goût encore plus sucré, ajoutez simplement l’édulcorant de votre choix (nous avons utilisé du sirop de riz brun !).
