Il est bien connu que boire du vin rouge avec modération peut avoir de nombreux bienfaits pour la santé. Mais qu’en est-il pour les diabétiques ? Le conseil médical standard pour les personnes atteintes de diabète est d’éviter l’alcool, mais une nouvelle étude surprenante suggère que les diabétiques pourraient bien boire un verre de vin de temps en temps.

Selon l’étude publiée dans le Annales de médecine interneboire du vin peut avoir des effets bénéfiques sur la santé des personnes atteintes de diabète de type 2. Les chercheurs de l’étude suggèrent que boire du vin rouge peut améliorer la santé cardiaque et réduire le risque d’accident vasculaire cérébral et de crise cardiaque.

Qu’est-ce que le diabète de type 2 ?

Le diabète est une maladie chronique sans remède connu qui peut présenter des risques pour la santé potentiellement mortels lorsqu’elle n’est pas correctement prise en charge. S’il n’est pas traité, le diabète peut provoquer des accidents vasculaires cérébraux, des maladies cardiaques, une insuffisance rénale et même la cécité.

Le diabète entraîne des taux élevés de glucose dans le sang. Lorsque nous consommons des glucides et du sucre, ils sont convertis en glucose qui sert d’énergie à nos cellules. L’hormone insuline est nécessaire à ce processus. Lorsque votre corps ne produit pas suffisamment d’insuline ou n’utilise pas correctement l’insuline qu’il produit, le glucose reste élevé dans le sang. Cela endommage les vaisseaux sanguins de votre corps et de vos organes, entraînant de graves complications de santé.

Le diabète de type 2 est une forme de diabète dans laquelle l’organisme ne produit pas suffisamment d’insuline pour ses besoins. Bien que généralement moins grave, le diabète de type 2 représente la majorité des cas de diabète.

Comment savez-vous que vous êtes à risque ?

Le diabète de type 2 est plus fréquent chez les personnes en surpoids ou obèses, bien que la génétique, le taux de cholestérol, le stress et la grossesse puissent tous y contribuer.

L’un des symptômes les plus courants et les plus visibles est l’augmentation de la fréquence des mictions. Si vous remarquez que vous devez aller fréquemment aux toilettes, cela pourrait être un signe de diabète de type 2. La déshydratation, la fatigue, la vision floue, l’irritabilité, l’engourdissement, les picotements et les changements soudains de poids peuvent tous être des symptômes.

Les bienfaits du vin rouge pour la santé

Alors que l’on pensait autrefois que l’alcool était mauvais pour la santé, nous savons désormais que cela dépend réellement de la quantité et du type d’alcool que vous buvez. Boire du vin rouge avec modération (un à deux verres par jour) est associé à de nombreux bienfaits pour la santé.

Des études ont montré que boire du vin rouge avec modération aide à prévenir le cancer du côlon et du sein, améliore la fonction pulmonaire et présente des bienfaits anti-âge pour notre corps. De plus, le vin rouge est associé à un large éventail de bienfaits pour la santé cognitive, notamment la réduction du risque de dépression et de démence.

Le vin rouge a également été associé à la prévention du diabète de type 2. Des études animales ont montré que le vin rouge augmente la sensibilité à l’insuline, ce qui réduit le risque de diabète de type 2. Cependant, jusqu’à présent, on pensait que les personnes déjà diabétiques devraient éviter l’alcool.

Le vin peut-il réellement être bénéfique pour les diabétiques ?

Selon une étude récente, le vin rouge et le vin blanc peuvent en réalité avoir des effets bénéfiques sur la santé des personnes atteintes de diabète. Les chercheurs ont divisé les patients diabétiques en trois groupes. Chaque groupe devait prendre une boisson de 150 millilitres avec son dîner chaque jour. Un groupe avait du vin rouge, un autre du vin blanc et un autre de l’eau distillée.

Après deux ans, les patients diabétiques qui buvaient du vin rouge ou blanc avaient une meilleure santé que les patients qui n’en buvaient pas. Les patients qui buvaient du vin présentaient un contrôle glycémique accru. De plus, boire du vin rouge en particulier a amélioré la santé cardiaque et aidé à gérer le taux de cholestérol.

Cela signifie que les patients qui buvaient régulièrement des quantités modérées de vin présentaient un risque plus faible de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’autres affections associées au diabète. Boire du vin a aidé à gérer les symptômes et les complications associés à la maladie.

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires, cette étude montre que prendre un verre de vin au dîner pourrait être un choix de vie sain pour les personnes atteintes de diabète.

Ce que les diabétiques doivent savoir sur le vin

Cela étant dit, il est important que les personnes atteintes de diabète comprennent les risques liés à la consommation d’alcool et n’en consomment pas plus qu’une quantité modérée.

Pour les personnes prenant des médicaments pour abaisser le taux de glucose, l’alcool peut abaisser la glycémie à un niveau dangereux.

Même sans médicaments, la consommation d’alcool peut entraîner une baisse de la glycémie. Cela peut également aggraver certaines affections associées, telles que les maladies rénales.

Cela signifie que toute personne souffrant de diabète doit être intelligente et prudente dans sa consommation d’alcool. Si vous ne prenez pas de médicaments hypoglycémiants, un verre de vin au dîner peut être une option saine.

Essayez un verre avec le dîner et voyez comment vous vous sentez. Assurez-vous de ne pas vous sentir faible et surveillez votre glycémie. Buvez toujours du vin avec un repas pour éviter que la glycémie ne baisse. De plus, ne buvez jamais plus d’un verre par jour. En vous en tenant à un verre de vin par jour, vous pouvez bénéficier de meilleurs bienfaits pour la santé et éviter les risques pour la santé qui y sont associés.

Ainsi, si vous souffrez de diabète, un bon verre de vin rouge n’aura pas seulement bon goût, il pourra également vous maintenir en bonne santé. Apprécier!

Lire ensuite :

Sources de l’article d’aujourd’hui :
Brazier, Y., « Le vin rouge « profite aux personnes atteintes de diabète de type 2 » », site Web Medical News Today, 13 octobre 2015 ; http://www.medicalnewstoday.com/articles/300854.php.
Cha, AE, « Les vins blancs peuvent être aussi bons pour la santé que les rouges (au moins à certains égards) », Washington Post, site Web, 13 octobre 2015 ; https://www.washingtonpost.com/news/to-your-health/wp/2015/10/13/new-thinking-about-health-benefits-of-white-wines-could-they-be-as- bon comme le rouge à certains égards.
Davis, S., « Pouvez-vous boire de l’alcool si vous souffrez de diabète ? Site Web WebMD, http://www.webmd.com/diabetes/features/can-you-drink-alcohol-if-you-have-diabetes, consulté pour la dernière fois le 14 octobre 2015.
« Symptômes du diabète : lorsque les symptômes du diabète sont préoccupants », site Web de la Mayo Clinic, 25 juin 2013 ; http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/diabetes/in-owned/diabetes-symptoms/art-20044248.
« Diabetes Symptoms », site Web de l’American Diabetes Association, http://www.diabetes.org/diabetes-basics/symptoms/, consulté pour la dernière fois le 14 octobre 2015.