Ces glucides et céto faciles et décadents et décadents brownies céto L’utilisation de la farine de noix de coco est incroyablement délicieuse, croustillante sur les bords et parfaitement fudgy au milieu. Ils sont sans gluten et si riches que quelques bouchées sont tout ce dont vous avez besoin pour obtenir votre solution de chocolat.
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Je vais sortir sur un membre et deviner que tout le monde aime les brownies. Ils sont intensément chocolatés, riches et décadents. Ils sont un dessert américain classique … surtout servi avec de la crème glacée! Ils sont également faciles à faire du céto et du gluten sans gluten.
Ces brownies céto sont fous! Ils ont des bords croustillants, beaucoup de chocolat, un centre gluant, et ils sont faciles à faire! J’adore qu’ils soient faits avec de la farine de noix de coco … donc ils sont sans noix et sans gluten.
Comment faire des brownies céto
Pour cette recette de brownie, j’ai utilisé une casserole en métal 8×8 et je l’ai alignée de parchemin. J’ai également pulvérisé le parchemin d’huile juste pour être sûr que le parchemin ne s’en tiendrait pas aux brownies.
Puis j’ai commencé sur ma pâte à brownie Keto. Pour cette recette, vous avez besoin de beurre fondu, d’édulcorant, d’œufs, d’extrait de vanille, de boulangers fondus au chocolat, de farine de noix de coco, de poudre de cacao, de levure chimique et de sel.
J’ai fouetté ensemble le beurre fondu et l’évacuation, puis j’ai ajouté les œufs et battu ce mélange avec un mélangeur à main pendant 1 minute. J’ai versé dans le chocolat fondu et mélangé jusqu’à ce qu’ils soient juste combinés. J’ai ensuite ajouté la farine de noix de coco, la poudre de cacao, le sel et le mélange. Ensuite, plié dans les pépites de chocolat ou les noix restantes (facultatives)!
Je vous ai dit que cette recette Keto Brownies était facile!
Voici à quoi ressemblait la pâte de brownies à la farine de noix de coco avec les pépites de chocolat:
Les brownies céto avec des pépites de chocolat étaient incroyablement riches!
Maintenant, nous le jetons simplement dans notre casserole préparée, l’étalons uniformément et les faisons cuire pendant environ 30 minutes.
Lorsqu’ils sortent du four, vous devez les laisser refroidir dans la casserole pendant environ 30 minutes avant de les retirer. Cela leur donne le temps de s’installer.
Ensuite, vous les coupez en carrés. Pouvez-vous croire que ce sont des céto et sans gluten?
Brownies sans gluten glacial
Laissez les brownies refroidir complètement, préférables pendant la nuit. Coupez en 9 carrés et enveloppez chaque carré dans une pellicule plastique. Placer les brownies enveloppés dans un sac ou un contenant de congélateur et congeler jusqu’à 4 mois. Lorsqu’il est prêt à manger, retirez du congélateur et de la pellicule plastique et laissez décongeler.
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Portions: 9
Calories: 201
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Ingrédients
Instructions
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Préchassez le four à 350F et tapissez un moule à cuisson en métal 8×8 avec du papier parchemin. Vaporisez le papier avec un spray à cuisson.
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Fouetter le beurre fondu et l’énerver dans un grand bol à mélanger jusqu’à consistance lisse. Ajouter les œufs et la vanille et battre avec un mélangeur électrique pendant 1 minute.
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Ajouter le chocolat Bakers fondu et remuer jusqu’à ce qu’il soit juste combiné. Avec une spatule en caoutchouc, ajoutez la farine de noix de coco, la poudre de cacao, la poudre à pâte, le sel et remuer jusqu’à ce qu’elles soient combinées. Pliez les pépites de chocolat ou les noix si vous utilisez.
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Versez la pâte dans la casserole préparée et lissez le haut avec une spatule.
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Cuire au four pendant 30 minutes. Retirer du four et laisser refroidir dans la casserole pendant 30 minutes. Retirer de la casserole et couper en 9 carrés. Stocker dans un récipient hermétique.
Notes
- Gel: Laissez les brownies refroidir complètement, préférables pendant la nuit. Coupez en 9 carrés et enveloppez chaque carré dans une pellicule plastique. Placer les brownies enveloppés dans un sac ou un contenant de congélateur et congeler jusqu’à 4 mois. Lorsqu’il est prêt à manger, retirez du congélateur et de la pellicule plastique et laissez décongeler.
- Nutrition: Pour 1 carré, sans inclure de pépites de chocolat ou de noix en option.
Portions: 9
Nutrition par portion
Calories: 201 | Glucides: 5g | Protéine: 3g | Graisse: 19g | Graisses saturées: 12g | Fibre: 3g
La nutrition est fournie comme une courtoisie uniquement. Veuillez vous ré-calculer par vous-même avec les ingrédients et les montants que vous avez utilisés pour les données les plus précises.
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