Publié : Dernière mise à jour : par Shelby Law Ruttan · En tant qu’associé Amazon, je gagne des revenus grâce aux achats éligibles.
Préparez un brownie décadent au micro-ondes en quelques minutes seulement ! Cette friandise en portion individuelle est parfaite pour la Saint-Valentin ou pour une soirée douillette.
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Si vous êtes un végétalien gourmand ou simplement quelqu’un à la recherche d’une solution de dessert rapide et sans culpabilité, vous allez vous régaler ! J’ai une recette facile pour un Tasse Brownie c’est absolument délicieux.
❤️ Pourquoi vous allez adorer ce brownie dans une tasse !
Ingrédients simples : Cette recette végétalienne est si facile à préparer avec des ingrédients simples du garde-manger, ce qui en fait un délicieux dessert dans une tasse que vous pouvez préparer à tout moment.
Desserts à la tasse : Si vous êtes fan du contrôle des portions, cette recette de brownie au fondant est la solution parfaite pour votre envie de chocolat.
Recettes végétaliennes: Être végétalien ne signifie pas que vous devez renoncer au plaisir de la pâtisserie. Cette tasse brownie est 100 % végétale, utilisant des pépites de chocolat végétaliennes et de la poudre de cacao, ce qui la rend adaptée aux végétaliens et aux personnes allergiques aux produits laitiers.
Ingrédients
Fabriqué avec de la poudre de cacao et des mini pépites de chocolat, ce brownie en tasse peut être préparé en moins de deux minutes au micro-ondes.
- Farine tout usage
- Sucre roux
- Poudre de cacao non sucrée
- Mini pépites de chocolat
- Lait d’amande
- Huile végétale
- Extrait de vanille
- Levure chimique
- Sel
Voir la fiche de recette ci-dessous pour les montants.
Comment faire un Tasse Brownie
- Dans une tasse allant au micro-ondes, mélanger la farine tout usage, la poudre de cacao non sucrée, la cassonade, la levure chimique et le sel. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
- Ajouter le lait, l’huile végétale et l’extrait de vanille. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
- Placez la tasse avec la pâte à brownie au micro-ondes et faites cuire à puissance élevée pendant 1 minute et 45 secondes.
- Retirez la tasse du micro-ondes et laissez-la refroidir.
- Dans une tasse allant au micro-ondes, mélanger la farine tout usage, la poudre de cacao non sucrée, la cassonade, la levure chimique et le sel. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
- Ajouter le lait, l’huile végétale et l’extrait de vanille. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
- Garnir le brownie de pépites de chocolat végétalien. Placez la tasse avec la pâte à brownie au micro-ondes et faites cuire à puissance élevée pendant 1 minute et 45 secondes.
- Retirez la tasse du micro-ondes et laissez-la refroidir.
Équipement
- Tasse à café allant au micro-ondes
- Fourchette (pour mélanger les ingrédients humides aux ingrédients secs.
- Cuillères à mesurer
- Micro-ondes
Remplacements
Rendez-le végétalien: utilisez un lait végétal comme le lait d’amande et des pépites de chocolat vegan comme Enjoy Life (lien affilié)
Brownie sans sucre: remplacez le fruit du moine doré ou le sucre granulé Truvia.
Vous cherchez une gâterie céto fondante ? Essayez ce mug cake au chocolat Keto sur mon site Web.
Variantes
Brownie aux noisettes: Ajoutez une cuillère à soupe de noix hachées, comme des noix ou des amandes, pour plus de croquant et de saveur.
Tasse à biscuits Oreo Brownie: Écrasez un ou deux biscuits Oreo et saupoudrez-les sur le dessus avant de passer au micro-ondes.
Paradis du beurre de cacahuète: Incorporez une cuillerée de beurre de cacahuète avant la cuisson pour un délicieux combo beurre de cacahuète-chocolat.
💭 Conseils
Tamisez la poudre de cacao: Pour éviter les grumeaux dans votre brownie, tamisez la poudre de cacao avant de l’ajouter dans le mug.
Ne pas trop mélanger: Remuer jusqu’à ce que les ingrédients soient combinés. Un mélange excessif peut rendre votre brownie dense.
Cuire à intervalles: Les fours à micro-ondes varient, donc si votre brownie a besoin d’un peu plus de temps, faites cuire à intervalles de 10 à 15 secondes pour éviter une cuisson excessive.
Laisse refroidir: Le brownie sera très chaud à la sortie du micro-ondes, alors laissez-le refroidir une minute avant de le creuser.
🍽 Servir avec..
Servez ce brownie en tasse avec un une cuillerée de crème fouettée, une boule de glace, un saupoudrage de sucre en poudre ou un filet de sauce au chocolat
Lorsque vous préparerez cette recette, veuillez commenter ci-dessous et dites-moi ce que vous en pensez. J’adorerais que vous me tagguiez sur Instagram @grumpyshoneybunch ou #grumpyshoneybunch pour que je puisse voir vos photos !
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📖 Recette
Tasse à brownies
Shelby Law Ruttan
Préparez un brownie décadent au micro-ondes en quelques minutes seulement ! Cette friandise en portion individuelle est parfaite pour la Saint-Valentin ou pour une soirée douillette.
Temps de préparation 5 minutes minutes
Temps de cuisson 2 minutes minutes
Durée totale 7 minutes minutes
Cours Desserts
Cuisine Américain
Portions 1
Calories 400 kilocalories
En tant qu’associé Amazon, je gagne des revenus grâce aux achats éligibles.
Instructions
-
Dans une tasse de 8 à 12 oz allant au micro-ondes, mélangez la farine tout usage, la poudre de cacao non sucrée, la cassonade, la levure chimique et le sel. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
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Ajouter le lait, l’huile végétale et l’extrait de vanille. Mélanger jusqu’à ce que le tout soit bien mélangé.
-
Garnir le brownie de pépites de chocolat.
-
Placez la tasse avec la pâte à brownie au micro-ondes et faites cuire à puissance élevée pendant 1 minute et 45 secondes, en ajoutant quelques secondes supplémentaires si la pâte est très humide sur le dessus du brownie.
-
Retirez la tasse du micro-ondes et laissez-la refroidir.
Nutrition
Calories : 400kilocaloriesGlucides : 55gProtéine: 5gGraisse: 19gGras saturés : 4gGras polyinsaturés : 4gGras monoinsaturés : 9gGras trans : 0,1gCholestérol: 4mgSodium: 705mgPotassium: 126mgFibre: 3gSucre: 34gVitamine A : 58UIVitamine C : 0,1mgCalcium: 105mgFer: 2mgGlucides nets : 53g
Mot clé Tasse Brownie, Tasse Vegan Brownie
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À propos Shelby Law Ruttan
Shelby est l’auteur/propriétaire de Grumpy’s Honeybunch. Créée en 2007, elle partage et préserve des recettes familiales ainsi que des recettes de cuisine légère et céto. Elle est l’auteur du livre de recettes One-Pot Paleo et du livre de recettes Pescatarian Keto. C’est une cuisinière expérimentée et autodidacte qui aime partager des recettes avec les autres. Elle est également l’auteur des sites Web Honeybunch Hunts et The Best Vegetarian Recipes. Vous pouvez voir son travail sur des sites Web tels que Veal Made Easy, Parade, Community Table, SoFab Food, Yummly et FoodGawker.
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